감정조절과 마음챙김

이 교육은 자녀를 양육하고 훈련하는데 도움을 주는 모든 사람을 대상으로 합니다.  훈련을 통하여, 오렌지 카운티에 살고 있는 어린 아이들이 자신의 변화하는 감정을 인지하고 필요를 효과적으로 전달하고 필요를 충족시킬 수 있는 자기 조절 능력을 배울수 있게합니다. 또한, 어른들은 보살피는 아이들에게 자기 자제와 인내심을 갖게 되고, 아이들의 필요를 더 빨리 파악하고 요구사항을 안전하고 효과적인 방법으로 충족하도록 돕게 됩니다.

이 강의에서는 다음에 대해 배우게 됩니다:

1. 마음챙김의 유익.
2. 돌보는 아이들을 위한 마음챙김 모델링.
3. 마음챙김과 마음챙김이 아이들의 삶에서 어떻게 작용하는지. 일상 생활에서 마음챙김을 연습하는 방법.